Receta del mes de Febrero: Pechugas envueltas en jamón crudo crocante con tomates cherry*

(4 personas)

*Por la Profesional Gastronómica María Agustina Davrieux

Ingredientes:


4 pechugas de 150 g cada una aproximadamente
200 g de jamón crudo
400 g de tomates cherry
Hojas de albahaca
150 g de queso Boconccino
100 cc de aceite de oliva
Sal y pimienta a gusto

 

 


Pieza principal:


1- Salpimentar las pechugas y envolver cada una con 3 fetas (50 g)  de jamón crudo

2- Colocar en una fuente 50 cc aproximadamente de aceite de oliva  y  agregar las pechugas

3- Llevarlas a un horno 180 ºC por 45`o hasta notar que el jamón crudo empieza a tener una textura crocante

Acompañamiento:

1- Lavar los tomatitos, y colocarlos en una ensaladera. También lavar las hojas de albahaca

2- Agregar el queso y algunas hojas de albahacas frescas

3- Condimentar con sal y aceite de oliva

Plato terminado:

En un plato colocar la pechuga con el crocante de jamón crudo y de acompañamiento la ensalada fresca de tomatitos, queso y albahaca.

VALORES NUTRICIONALES POR PORCIÓN **
Calorías
751
Hidratos de carbono
3.6 g
Proteínas
50.3 g
Grasas
59.5 g
Fibras
1.2 g
Sodio
1802 mg
Aporta además:
Hierro
Vitaminas del complejo B
Zinc
Vitamina C
Calcio
Vitamina E
Fósforo


**Valores aproximados estimados. Sin sal añadida –en el caso de adición, los valores de sodio dependerán de la cantidad agregada en la preparación